Var kan jag få hjälp?
Du är inte ensam-tjänsten finns här för dig som varit med, bevittnat eller funderar på osakligt beteende inom en hobbyverksamhet. Om möjligt, berätta alltid om situationen för någon du litar på.
Tränare eller handledare
Din egen tränare, assisterande tränare eller handleadre kan hjälpa dig. Be din tränare eller handledare om ni kan prata en stund till exempel efter träningarna.
Vårdnashavare eller någon annan anhörig
Du kan prata med din vårdnashavare, mor- eller farföräldrar eller någon annan vuxen som du litar på och känner dig trygg med.
Be om hjälp av någon utomstående
Be någon utomstående trygg vuxen om hjälp. Skolans hälsovårdare, skolkuratorn eller lärare är personer som du kan berätta för vad som hänt.
Chatt- och telefonkalendern
I chatt- och telefonkalendern kan du se vilka andra svenkspråkiga stödtjänster som är öppna idag.